Selbstliebetest
Wo stehst du ?

Willkommen bei mir,
Jeanette Kohn,

Ihrer Begleiterin in Lebenskrisen und Zeiten des Umbruchs.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie erlebe ich es als sinnstiftend, Menschen auf ihrem Weg zurück in ihre seelische Balance zu begleiten.

Fühlst du dich gerade einfach nur erschöpft?

Zu viel los. Zu viele Gedanken. Und das Gefühl: „Ich kann nicht mehr.“

Fragst du dich manchmal, wann du das letzte Mal wirklich frei geatmet hast?

Wenn alles schwer ist – Trennung, Erschöpfung, Ängste –
brauchst du nicht noch mehr Ratschläge.
Du brauchst einen sicheren Ort, an dem du durchatmen kannst.

Ich begleite Frauen in Lebenskrisen.
Still, achtsam, klar – bis du dich wieder spürst,
bis es leichter wird.

Meine Angebote & Leistungen

Kennenlernen bei Tee oder Kaffee.

Im ersten Kennenlernen (ca. 30 Minuten) finden wir heraus, ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt. Du bekommst einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise – und ich beantworte gern deine Fragen, auch zu möglichen Förderungen.

Ganz entspannt. Ohne Verpflichtung. Vielleicht schon mit einem Aha-Moment.

kostenfrei buchen

Einzelgespräch- Zeit nur für dich

Du drehst dich im Kreis?

Gedanken, die nicht aufhören. Entscheidungen, die schwerfallen.
Ein Gefühl, das einfach nicht weggeht?

Dann ist jetzt vielleicht der Moment gekommen, dir selbst Raum zu geben.
Ohne Druck. Ohne Urteil. Nur du – mit allem, was da ist.

Im Gespräch sortieren wir, was dich bewegt.
Du findest neue Perspektiven und spürst wieder, was in dir längst angelegt ist:
Klarheit. Stärke. Richtung.

Wir werden gemeinsam deinen „blinden Fleck“ sichtbar machen und dein seelisches Gleichgewicht wiederfinden.

Ein Termin kann schon viel bewegen.
Wie viele du brauchst, entscheidest du.

Dauer: 60 Minuten
Preis: 95 €
Ort: Vor Ort oder Online

Kurzzeit-Intensivtherapie

Wenn du gerade nicht mehr weiterweißt – aber weißt: Es muss sich etwas ändern.

Du steckst in einer seelischen Krise, fühlst dich erschöpft, überfordert, leer – und brauchst schnelle, konkrete Hilfe?

Die Kurzzeit-Intensivtherapie bietet dir einen geschützten Raum – ohne lange Wartezeiten.

– mit dem Ziel, schnelle Entlastung, neue Perspektiven und konkrete Schritte für deinen Alltag zu entwickeln. Ob bei beruflichen oder privaten Herausforderungen, Entscheidungskonflikten oder innerer Unruhe – ich biete dir psychologische Hilfe ohne lange Wartezeit.

Diese Form der psychologischen Begleitung eignet sich besonders in Zeiten, in denen du nicht mehr „funktionieren“, aber wieder von anderen Menschen gesehen und von mir gestärkt werden möchtest!

Dauer: 3 bis 5 Termine (je nach Bedarf)
Preis: 95 € pro Sitzung
Paketpreise: 3 Termine 250 € / 5 Termine 450 €
Ort: Online oder in meiner Praxis

AVGS-Coaching

Wenn du dich in einer Phase der beruflichen Neuorientierung befindest oder zurück ins Arbeitsleben möchtest, kann ein gefördertes Coaching mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters genau das Richtige für dich sein.

Als Bezieher von Arbeitslosengeld oder Bürgergeld kann dir ein AVGS ausgestellt werden.

– zum Beispiel bei der beruflichen Zielfindung, der Stärkung deiner Selbstwirksamkeit oder beim Überwinden innerer Blockaden

Das Coaching ist für dich kostenfrei, wenn du förderfähig bist.
Ich begleite dich wertschätzend, klar und lösungsorientiert auf dem Weg zu mehr beruflicher Klarheit und innerer Stabilität.

Themen im AVGS-Coaching können sein:
– berufliche Orientierung und Entscheidungsfindung
– Aktivierung innerer Ressourcen
– Bewerbung mit Klarheit und Authentizität
– Umgang mit Selbstzweifeln und Druck
– Selbstwertverlust bei Langzeitarbeitslosigkeit
– Integration seelischer Belastungen im Bewerbungsprozess

Dauer & Umfang: Je nach Gutschein (in der Regel 22–50 UE / 1 UE= 45 Minuten)
Kosten: 100 % durch AVGS gedeckt
Ort: Online oder in meiner Praxis

Was sich verändern kann

Was möglich wird, wenn Menschen sich wieder etwas zutrauen.

🎭 Der Angst begegnen – und weitergehen

Gabi, 36
Die Operation war längst fällig – doch die Angst war stärker. Wir haben sie ernst genommen, ihr Raum gegeben und neue Bilder gefunden. Heute hat Gabi nicht nur die OP gut überstanden, sondern begleitet als Einzelfallhelferin selbst Menschen in herausfordernden Lebenslagen.

🛤️ Zurück in die eigene Spur

Carola, 34
Lebte lange im Rückzug, hielt sich über Wasser mit Bürgergeld. In unserer Arbeit ging es um mehr als nur Aktivierung – es ging um Verantwortung, um Sinn und um Selbstachtung. Heute ist Carola angekommen – in einem Job im öffentlichen Dienst, den sie liebt.

🔓 Alte Muster hinter sich lassen

Daniel, 32
Sohn eines Handwerkers, stand er gefühlt auf Schienen: „Das macht man eben so.“ Nach dem Coaching machte er eine kleine Qualifizierung – und verkauft heute Produkte, für die er brennt.

⚖️ Funktionieren oder leben?

Melanie, 32
Zwischen Kindern, Haushalt und der Pflege ihres Vaters rannte sie sich selbst davon. Heute nimmt sie Hilfe an, kennt ihre Grenzen – und lebt Selbstfürsorge, ohne Schuldgefühl.

🌬️ Wieder frei atmen können

Leonie, 18
Vermeidung war Alltag: Neue Orte bedeuteten Angst – Was, wenn da keine Toilette ist? Heute lebt Leonie wieder spontan. Sie trifft sich mit Freunden – frei von der ständigen inneren Bremse.

🚪 Einen neuen Raum betreten

Holger, 51
20 Jahre ohne Arbeit – und tief im Rückzug. Schritt für Schritt wagte er sich zurück. Heute ist er nicht nur Teil eines Teams, sondern ein geschätzter Kollege. 20 Kilo leichter – und sichtbar lebendiger.

💞 Loslassen heißt nicht verlieren

Marianne, 46
Sie konnte ihre 19-jährige Tochter kaum loslassen. Durch die Klärung von Grenzen und Verantwortung entstand etwas Neues: Nähe auf Augenhöhe – statt Klammern aus Sorge.

Und Sie?

Veränderung braucht keine perfekten Startbedingungen. Nur einen ehrlichen Moment und etwas Mut.

Lass uns herausfinden, was für dich möglich ist. Buche gern ein kostenfreies Gespräch.

Über mich

Nach meiner ersten Ausbildung zur Herrenmaßschneidermeisterin habe ich mir im wahrsten Sinne des Wortes einen neuen Weg geschneidert: Vor über 15 Jahren begann meine berufliche Reise als Jobcoach – und führte mich weiter zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Was mich dabei leitet, ist die tiefe Überzeugung, dass jedem Menschen die Kraft zur Regeneration und Selbstheilung innewohnt.  

um sich wieder mit seinen inneren Kräften zu verbinden – und den nächsten Schritt selbstwirksam zu gehen.

Das Leben hat auch mir viele Veränderungen zugemutet. Schmerz, Umbrüche – sie waren nie einfach. Doch erst mit dem Blick zurück konnte ich das Geschenk erkennen, das in ihnen lag: persönliches Wachstum, Klarheit und echte Entfaltung.
Getragen von Vertrauen, Mitgefühl und dem Wissen um die Kraft innerer Heilung ging ich meinen Weg weiter.

Ich mag Menschen. Sehr sogar. Ihre Geschichten, ihre Sehnsüchte, ihre Kraft.
Ich bin Mutter und große Mutter von zehn Enkelkindern – und ich weiß, wie wertvoll es ist, gehalten zu werden, wenn alles im Wandel ist.

Oder, wie Rainer Maria Rilke es sagt: „Ohne dass wir uns verlieren, können wir uns nicht verwandeln. Und ohne Sehnsucht machen wir uns nicht auf den Weg.“

In diesem Geist begleite ich Sie – zugewandt, klar und mit einem offenen Herzen.

Wie ich dich begleite

Während unserer gemeinsamen Zeit stehst du als Mensch im Mittelpunkt – mit deiner Geschichte, deinen Gefühlen, deinen Fragen. Durch unsere gemeinsame Arbeit, wirst du dich selbst besser verstehen, deine eigene Kraft wiederfinden und neue Perspektiven entwickeln!

Ich begleite dich in seelischen Umbruchphasen – mit Klarheit, Achtsamkeit und einem tiefen Respekt für deinen individuellen Weg. Gemeinsam schauen wir auf das, was ist: auf innere Blockaden, alte Prägungen, ungenutzte Ressourcen. Veränderung darf geschehen – in deinem Tempo, auf deine Weise.

Je nach Anliegen fließen Elemente aus der Gesprächstherapie, systemischen Beratung, biografischer Reflexion und Aufstellungsarbeit ein. Methoden sind für mich Werkzeuge – eingesetzt mit Feingefühl, individuell auf dich abgestimmt und nie um ihrer selbst willen.

Was mich trägt, ist die Überzeugung, dass Sie in sich das Potenzial zur Heilung und Entwicklung tragen. Manchmal brauchen Sie einfach einen geschützten Raum und einen klaren Blick von außen, um wieder Zugang dazu zu finden.

Werte wie Freiheit, Verbindung und Vertrauen sind das Fundament meiner Arbeit. Als Christin prägt mein Glaube meinen Blick auf den Menschen – voller Würde, Mitgefühl und Hoffnung. Spiritualität kann – wenn gewünscht – Teil des Prozesses sein. Sie darf Raum haben, muss aber nicht. Du bestimmst, was für dich stimmig ist.

Was entsteht, ist ein Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommst – klarer, freier, verbundener, in dem deine Veränderung möglich wird.

Mein Weg

Immer wieder sagen meine Klienten: ‚Schon das Bei-dir-sein tut gut!‘

Ich höre aufmerksam zu, stelle die richtigen Fragen und halte den Raum – auch, wenn du dich selbst gerade nicht halten kannst.

Wenn auch du dich danach sehnst, wieder zu dir zu finden, gestärkt aus dieser Zeit hervorzugehen und innerlich getragen zu sein, begleite ich dich gern auf diesem Weg. 

2025 – „Schlüssel zur Heilung“, Online-Fortbildung, RPP Institut Wien

2023 – „Quellen des Glücks“, Online-Fortbildung , RPP Institut Wien

2023 – Zulassung als Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie

2021 – Innerwise Coach Diagnostik & Heilung, Fortbildung, Müncheberg

2018 – Gründung des Bildungsträgers JuLe.Team

2014 – Jobcoach, Weiterbildung am Institut für Erziehungswissenschaften Potsdam

2012 – Case-Management im Sozial- und Gesundheitswesen, Hochschule zu Neubrandenburg

2010 – Coach in der Erwachsenenbildung, angestellt 

2007 – Herrenmaßschneidermeisterin

Häufig gestellte Fragen

Coaching ist oft lösungsorientiert und konzentriert sich auf die Zukunft, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele. Es hilft Ihnen, Klarheit zu finden, Blockaden zu überwinden und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
Therapie hingegen ist häufig tiefgehender und beschäftigt sich mit der Heilung emotionaler oder psychischer Belastungen, die oft aus der Vergangenheit stammen. Hier liegt der Focus auf Heilung und Verarbeitung von Erfahrungen.

Ja, ich biete sowohl persönliche als auch Online-Sitzungen an. Die Online-Sitzungen bieten Ihnen genauso viel Raum für Veränderung und Heilung wie persönliche Treffen.

In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam klären, was Sie gerade brauchen. Oftmals zeigt sich erst im Gespräch, ob Coaching oder eine therapeutische Begleitung besser geeignet ist. Sie können einfach unverbindlich ein Kennenlerngespräch buchen und wir finden den passenden Weg für Sie.

Die Anzahl Ihrer Sitzungen hängt ganz von Ihrem Anliegen ab. Einige Themen können bereits in einer oder wenigen Sitzungen bearbeitet werden, während tiefere, emotionale Blockaden mehr Zeit benötigen. In unserer ersten Sitzung klären wir gemeinsam, wie viel Zeit Sie für Ihren Prozess benötigen. Sie sind nicht auf eine bestimmte Anzahl von Sitzungen festgelegt – wir arbeiten in Ihrem Tempo.

In der Regel übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten für Heilpraktikerleistungen – auch im Bereich der Psychotherapie – nicht. Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten die Kosten teilweise oder vollständig, je nach Tarif.
Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Versicherung, ob und in welchem Umfang eine Kostenerstattung möglich ist.
Sie erhalten von mir eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH), die Sie bei Ihrer Kasse einreichen können.

Sie können die Sitzungen nach jeder Stunde in bar gegen Quittung bezahlen oder erhalten auf Wunsch eine Rechnung per E-Mail, die Sie innerhalb weniger Tage überweisen können.
Auch eine Zahlung via PayPal ist möglich. Bitte sprechen Sie mich einfach an – wir finden eine Lösung, die für Sie passt.

Leistungsberechtigte nach dem SGB III (Arbeitslosengeld) und nach dem SGB II (Bürgergeld), können für einige meiner Angebote einen AVGS – Aktivierungs-und Vermittlungsgutschein beantragen. Sprechen Sie mich dazu gerne an. Unter den Punkten Jobcoaching MONA und Jobcoaching BiG können Sie sich vorab über Zeit und Inhalt der berufsfördernden Coachings informieren.

Workbook:
Aus der Ohnmacht in die Schöpferkraft

Dieses kostenfreie Workbook gibt dir einen ersten Einblick in die Rollen, in die wir immer wieder schlüpfen. Es lädt dich ein, dich selbst zu beobachten und dir bewusst zu werden, welche Muster dich vielleicht festhalten.

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Wie gehst du mit dir selbst um, wenn es schwierig wird?

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Wo stehst du gerade?

Dieser Test richtet sich an Menschen, die aktuell ohne Arbeit sind und sich fragen, ob – und in welcher Form – ein beruflicher Neuanfang möglich ist.

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  • übe mit Teil 4 dein Vorstellungsgespräch
  • erfahre mehr unter www.ausbildunggesucht.de

Kontakt und Terminvereinbarung

Jeanette Kohn
Coaching & psychologische Begleitung

Stralsunder Straße 5
16515 Oranienburg

03301 204 6967
01520 4977038

Jeanette.Kohn@Jule.Team

Termine: Montag bis Samstag nach Vereinbarung

Anfahrt mit dem Auto: Parkmöglichkeiten vor Ort direkt gegenüber
Anfahrt mit Bus & Bahn: direkt am Bahnhof Oranienburg gelegen

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